手抜で悪いか‼
もうずいぶん前から息子の朝食はお蕎麦です。私は簡単で毎朝楽なんだけど、ほんとに身体にいいのか調べてみました。 蕎麦に含まれている特徴的な成分は「ルチン」です。ルチンはアンチエイジング効果のある「ポルフェノール」の一種で、強い抗酸化作用がある…
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