皆様、あけましておめでとうございます。遅くなりましたが、今日わが家に帰ってきました。 今回はクリスマスイブから今日までの12日間を夫の家で過ごしました。そして今日は定期健診の日でした。夏はの数値が良かったのにここ3か月間は徐々に悪くなってると指摘。「何か食生活変えました?」と質問されました。
実は変えたんです私。 夏～秋にかけてはオートファジーの食生活をしていました。ところがこのオートファジーが合う人と合わない人がいると聞いて、同じ月数、オートファジーを中断しました。自分がどちらのタイプかわからなかったからです。で、どうやら私はオートファジーが合っているタイプのようです。なので明日からオートファジー再開しようと思います。
明日からは次男の新居に置くスポンジパンを作ろうと思ってます。やることがいっぱいあって毎日楽しんでます。
今年もみんなにとっていい一年になりますように♪
